为什么人爱在洗澡的时候思考人生？

古语有云：“沐，濯发也。浴，洒身也。洗，洒足也。澡，洒手也。”

沐浴洗澡向来是人们热爱的一项“事业”，也是生活中最平凡的一件小事。而不论是谁，都会在沐浴洗澡时有一个共同点，那就是——爱思考人生。

为什么洗澡的时候我们的大脑如此活跃？以及我们都思考些什么？今天，我们就来聊一聊关于洗澡的二三事。以下，Enjoy：

人们在进行“洗澡”这项伟大事业的时候常常伴随着美妙的歌声、隐隐的抽泣、天知地知我知你却不知的焦虑……它们都有着共同的归属——人类脑海小剧场。它们是一次次的彩排演练，是反思琢磨，是各种不着调的胡思乱想。

洗澡时爱思考人生最著名的例子当属阿基米德。这位古希腊百科式科学家在洗澡的时候发现了浮力定律。当时，国王请阿基米德检验皇冠中是否掺杂了其他金属，但阿基米德一时想不到有效的办法。某一天，当他像往常一样慢慢坐进澡盆准备洗澡时，突然看到水从盆边溢了出来，他痴痴地望着溢出来的水，突发奇想发现为何不用测定固体在水中排水量的办法去确定金冠的体积，于是他一下子兴高采烈地从浴盆里跳了出来，大声喊着“尤里卡！尤里卡！”（意思是“找到了！找到了！”）

此外，一些相关政策也产生于洗澡时的突发奇想。如在 2009 年，巴西政府就曾推行了一项“抢救亚特兰大森林”计划。用以倡导节水，呼吁居民们能在洗澡时顺便尿尿，这样一来每人每天就能少冲一次马桶，一年下来，计算估计可以节省约 4380 公升的水资源，这对当地环境的改善将会产生巨大的影响。类似的事件还有 2014 年两名英国东安格利亚大学的学生也在 Facebook 和 Twitter 上创始“Gowiththeflow”标签，呼吁全校 15000 名学生能在早起沐浴时解决“泾溲”问题（《黄帝内经》中有：“厥阴之厥，则少腹肿痛，泾溲不利）。

为什么洗澡的时候大脑最爱漫游？

说来也奇怪，许多灵感都是在相对舒适的无意识环境中产生的，洗澡、睡觉、发呆……那么为什么偏偏是洗澡的时候人的大脑会肆无忌惮地漫游呢？我们从思维方式、行为习惯以及生理学角度找到了一些可能的原因：

1大脑喜欢在这个时候开小差

当人将注意力过度集中于某一个问题的时候，思维往往会像北上广的高峰期，堵得水泄不通，还徒增焦躁。此时若能稍事休息，来到一个相对熟悉、舒适、亲密的空间，将能让大脑的思维方式找到同其他层面的事物相结合的机会，让灵感肆意生长，促进创意网络的构建与更新。

洗澡是个习惯性的下意识动作，大脑爱在这个时候开小差。每个人洗澡时必然都有特定的规律可循，且这样的一种规律早已刻入脑海、深入骨髓。闭上眼睛也能知道下一步应该洗哪儿，该怎么洗，不动脑子洗完澡目测也绝对不是个天方夜谭。既然大脑能够自主复刻洗澡时的行为习惯，那么为何不让宝贵的脑细胞去陌生国度溜达一圈，看看外面的世界？说不定还能带回来点新鲜事。

2洗澡时面对的只有自己，毫无压力

与他人同乘电梯时我们总是盯着屏幕上上升的数字，坐地铁时我们习惯性地在中间空出一个座位，有人贴近交谈时我们会不经意后退一步……纷繁的社会关系让我们每天面对无数张不同的面孔，“空间距离”慢慢成了件隐形的盔甲，而洗澡的时候我们面对的只有自己。

无论是家里的一间浴室还是澡堂里的一方浴堂，洗澡的时候我们都处于一个相对封闭、相对安静的私密空间，对于平日忙忙碌碌而不知归向何处的现代都市人而言，洗澡的时候能让他们找到回归“自我”的方法。摘下了头顶的光环，褪去了贴身的伪装，面对赤身裸体的自己，喜怒哀乐都能开诚布公地置于眼前，不用再去苦想如何接话题，怎么找乐子，沐浴的舒爽也算是给自己辛苦一天的奖赏吧。

3洗澡和恋爱一样能促进多巴胺的分泌

多巴胺是什么？说白了它就是人脑分泌的能促使人感到心情愉悦的一种化学物质，恋爱中的人能够相互吸引也正是拜它所赐，因此才有人说“荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久。”

恋爱并非释放多巴胺的唯一方式，洗澡时人会处于一种发散模式，这种发散模式也会让人脑自动分泌一些令人安逸轻松的多巴胺，于是有的人会发现“浴室歌神”唱的歌特别好听，“浴室沉思”显得特别有道理，“浴室梦想家”来日一定能成功……不知不觉，人们对这种微妙心理慢慢上了瘾，下一次洗澡的时候，继续欢唱，继续舞蹈，继续做白日梦，还会隐隐有所期待。

4洗澡能产生一种自然无知觉的安全感

通常情况下，洗澡的时候受大脑支配的小脑会消除人类心理的警惕心，产生一种安全感。人的身体或精神处于这样的安全感中时，你的注意力将更多地集中在自己内心世界，一个是安稳，另一个是信任。

对个人自己而言，这是审视自我与重启自我的良机，白天工作中做出的未经大脑的习惯性选择也许能在洗澡的一段时间里找到新的出路，进而发现更加明确更加适合自己的方案。这样的一种行为表现在德国心理学家及现象学家卡尔 布勒的字典里被称为“aha moment”，即“顿悟时刻”。

约 100 多年前卡尔首创了这一词组，他当时想表达的意思是“思考过程中产生的一种特殊而又愉悦的体验，突然对此前并不明朗的某个观点或疑问产生全新而透彻的认识。”“Aha moment”的说法一直沿用至今，当你的思维在四处漫游时，可能产生了一个新点子，明白了一条新套路，又或者是发现了一个新切入点，这些“aha moment”都将是一个吸引眼球，博得关注的决定性时刻。

5热流引起的血液循环能增强身体愉悦感

水流在重力作用下滑过每一寸肌理时会刺激每一处毛孔，而空气中氤氲的水汽和舒心的浴皂香气能给人带来一种神秘力量，让自信心合理地膨胀。也许是让肤质更光滑，一照镜子就被美貌所震慑；也许是让歌声更动听，握着莲蓬头我就是世界好声音；也许是让梦想更真实，自导自演也不过是分分钟的事儿……

除此以外，影响人们在洗澡时思考人生的变量也有许多，比如卫生间的硬件设施如何，洗浴用品够不够档次，镜子的大小是否足够自我欣赏，随机播放的音乐对不对口味，沐浴时心情的好坏如何等等。种种变量会影响人在洗澡时思考的时间以及思考的内容。如果你想要有点突破，想来点不一样的创新，不如更改一下浴室布局，换用另一种情调的香氛，给大脑也来个 spa，说不定会有新的发现。

说到这儿，不如试着在浴室里放一个防水记事本，把洗澡时想到的事记下来，万一洗完忘了呢？

你在洗澡的时候会想些什么？

小编通过不经意地提问、小心翼翼地反问以及狗皮膏药似地追问收集到了一些周边人士洗澡时常常思考的“人生悖论”，不如一起来看一看——

1自我反省类

2身体发肤类

3走近科学类

4奇异日常类

5清奇脑洞类

6未来期许类

你洗澡的时候在思考什么？欢迎留言与我们分享。